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Una lettura consigliata, oltre che un buon regalo!
Ho amato davvero questo libro. E' scorrevole e piacevole da leggere, oltre che interessante per l'argomento trattato che oggi più che mai è super attuale.Per chi come me, vive una vita frenetica e costantemente sotto stress il libro spiega l'importanza di respirare correttamente per migliorare il nostro stato di salute generale. Pur non soffrendo di problemi respiratori, in passato mi è capitato di soffrire di apnee notturne e di attacchi di panino e ho trovato molto utile questa lettura per gli spunti di riflessione che offre e per gli insegnamenti pratici per attuare diversi metodi di respirazione utili. Diamo sempre tutto per scontato ma la verità è che la respirazione è fondamentale per noi esseri umani e prima di leggere questo libro pensavo di respirare in maniera corretta, invece ho scoperto che è possibile migliorare la propria respirazione con ricadute benefiche su tutta la salute. Lo consiglio!
